Yoga Info
Hatha Yoga
... ist eine Form von Yoga, bei der die Einheit zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird.
Es ist in der westlichen Welt die am meisten verbreitetste Yogaart. Hatha bedeutet Kraft, Ausdauer, Energie und ist ein Oberbegriff für ein körperbezogenes Yoga.
Der Körper wird kräftiger und geschmeidiger. Im Hatha-Yoga ist das Ziel die Erlangung eines dynamischen Gleichgewichts zwischen diesen zwei Grundprinzipien.
Yoga für jeden
Jahrhundertelang stand Yoga nur Menschen offen, die bereit waren, sich einen Lehrer in Indien zu suchen, und lange Zeit sprach es nur jene an, die bereit waren, zurückgezogen zu leben und weltlichen Gütern zu entsagen.
H.H. Swami Sivananda (1887 – 1963) und Swami Vishnudevananda (1927 – 1993) gehörten zu den ersten indischen Yogameistern, die Yoga allen Menschen zugänglich machten, unabhängig von Alter, Status oder dem Ort, an dem sie lebten.
Dadurch leisteten sie einen großen Beitrag zur Verbreitung des Yoga im Westen.
